橋の工事
うちの隣に川と小さな橋があり、2年ほど橋の架け替え工事をしている。
同時に下流域の川幅を拡げて護岸工事もしているので、相当に時間がかかるのだろうが、コロナの影響などで工事がかなり遅れているそうだ。
2階のベランダで洗濯物を干していると、お散歩や自転車で橋を見に来る人をよく見かける。
年代は2歳くらいの幼児から年配の方まで。
橋が渡れるようになったのかの確認もあるのかもしれないけど、工事で変わっていく様子を確認しているようだ。
写真を撮っていく方も多い。
こんな絶好の場所に住んでいるのだから、定点カメラ撮影でもしておけば、YouTuberデビューできたかもね。
もうちょっと早く気づいていたらなぁ…。
雪
今日は予報通りの雪❄️
仕事帰りの18時頃は、牡丹雪が勢いよく降っていて、何年か前の大雪を思い出しました
22:30、外に出たら、雪も雨ももう止んでいました
23:30、曇っているけれど、月が雲から透けて見えていました
庭には雪がうっすら
冷え込んでいるので、明日の朝、凍っちやうだろうなぁ
祝日だけど私は仕事
気をつけなきゃ
受験の方も気をつけましょう
おやすみなさーい
健康診断まで10日間ダイエット4
今日は1/29
健康診断からすでに10日が過ぎたので
1/14以降を端折って、結果発表
1/19
健康診断当日朝
朝の体重は60.5kg、昨夜は
昨日から腰痛がひどく、健診前日の練習を休んだせいか、朝の体重が減っていない
9時過ぎ、健康診断開始
体重は、家で測った時と同じ60.5kg
腹回りが81cm
こっちは成長している⁉️
今年の健診時の目標体重60kgを切る、だったが及ばず…
今年も二次健診に呼ばれそうだ
髪を切りました
ダイエット話はちょっとお休みして
今日、髪を切ってきました
マスクをしていると、顔の全貌が見えないから、よくわからないんですね
帰ってマスクを取って鏡を見たら、あ、これは切りすぎ、やっちゃったな、あーあ😅
丸顔が更に丸顔になっている😆
ま、すぐに伸びる、1ヶ月くらい辛抱すればいいだけじゃん、と自分を慰める
あれ？マスクをしていれば、周りの人もよく分からないから大丈夫ってことかな🙆♀️
マスクなしで美容院に行けるように早く戻るといいなぁ
健康診断まで10日間ダイエット3
1/12 DAY4
会社内を歩き回ったが、寒く、今日は仕事も多めで歩数が伸びなかった。
朝の体重が60.0kgで、ちょっと喜んだが夜は61kg超え。差が大きい…
夜61.1kg、体脂肪率28.1%、歩数8615
1/13 DAY5
16時から病院の予約があったので、15時で早退。北風がきつい。
受付のお姉さんに、順番まで1.5〜2Hと言われたので、一旦帰宅。18時まで待ったが連絡がないので、18:15出発したら、なんと雪❄️寒い訳です。
夜の体重60.4kg、体脂肪率28.7%、歩数7121
1/14 DAY6
今日も腰痛あり。朝の体重が60キロを切った！
ここで油断は禁物。夜のバドで今日は1万歩越えたが、土日ちゃんと歩かないと…。今日も風が強く寒い。
夜の体重60.7kg、体脂肪率29.7%、歩数15604
健康診断まで10日間ダイエット2
1/9 DAY1
家事は頑張ったが、運動は、0.5km先のモールへ散歩がてら買い物へ出ただけ
夜は鍋にしたが、ちょっと食べすぎで反省
初日なのに頑張ってない🤭
夜の体重61.3kg、体脂肪率29.3%
歩数は2560歩
1/10 DAY2
成人の日㊗️だが、17:00まで仕事
昨日の分もと職場で歩き、夜は19:00〜21:00のバドミントン練習で歩数はかなり稼いだ
バドミントン帰宅後のみかん🍊5個は食べ過ぎだなぁ😅
体調は、頭痛&腰痛あり
夜の体重61.4kg、体脂肪率29.2%
歩数は17049歩
1/11 DAY3
時々雨が降る天気で、日中あまり歩かなかった
夜は19:00〜21:00までバドミントン練習でクタクタに
頭痛&腰痛あり。お通じが🙌
夜の体重61.3kg、体脂肪率29.7%
歩数は15126歩
体脂肪率30%切りはじめているが、体重はなかなか減らないですね〜
健康診断まで10日間ダイエット
はじめまして
パンダ好きパート主婦、スーちゃんです
1/9朝、久しぶりに体重計に乗ったところ、
体重62kg、体脂肪率はなんと31.4%💦
12/29の59.5kgから10日間で2kg以上増加😳
実は、1/19に健康診断が控えています😅
心当たりはあるんです 寝正月生活でカラダが重く、仕事が始まってからも体重計に乗れなかったので…
10日で増えた約2キロ、健康診断まで残り10日で落とせるのか、緩めに頑張る様子を綴ります
良かったら、私の10日間、応援お願いします
