こんにちは。KANちゃんです。 １０月です。快晴、爽やかな空気、金木犀の香り、我が家の屋根上では鳩が子育ての真最中、時折聞こえる雛の声。値上げ、訃報、大雨、地震など嫌なニュースも多いけれど自然の恵みに感謝し、行楽、スポーツ、秋を満喫したい！ と…

こんにちは。KANちゃんです。 貧乏人なのですが、ゴルフをかじっています。始めて５年くらいです。 ある先生のレッスンを、たまーに受けています。レッスンにたくさん参加できればいいのですが、経済的に厳しく、また不器用でなかなか上達しません。 １１月…

こんにちは。KANちゃんです。これは雑記ブログです。 昨夜はとてもきれいなお月見を楽しみました。お天気に恵まれ、国内の広範囲で観測できたようですね。 私が見たのは、23:30頃だったと思いますが、満月の明るさで見える星が少ない中、月の少し左横に大き…

こんにちは。 管理者のKANちゃんです。これは雑記ブログです。 今年の夏、とても長−い名前の商品に出会いました「たつの市の「末廣醤油さん」の天然醸造国産丸大豆醤油使用化学調味料無添加カシューナッツ」 兵庫県に住む伯母からお土産で戴いたのですが、お…

うちの隣に川と小さな橋があり、2年ほど橋の架け替え工事をしている。 同時に下流域の川幅を拡げて護岸工事もしているので、相当に時間がかかるのだろうが、コロナの影響などで工事がかなり遅れているそうだ。 2階のベランダで洗濯物を干していると、お散歩…

今日は予報通りの雪❄️ 仕事帰りの18時頃は、牡丹雪が勢いよく降っていて、何年か前の大雪を思い出しました 22:30、外に出たら、雪も雨ももう止んでいました 23:30、曇っているけれど、月が雲から透けて見えていました 庭には雪がうっすら 冷え込んでいるので…

今日は1/29 健康診断からすでに10日が過ぎたので 1/14以降を端折って、結果発表 1/19 健康診断当日朝 朝の体重は60.5kg、昨夜は 昨日から腰痛がひどく、健診前日の練習を休んだせいか、朝の体重が減っていない 9時過ぎ、健康診断開始 体重は、家で測った時と…

ダイエット話はちょっとお休みして 今日、髪を切ってきました マスクをしていると、顔の全貌が見えないから、よくわからないんですね 帰ってマスクを取って鏡を見たら、あ、これは切りすぎ、やっちゃったな、あーあ 丸顔が更に丸顔になっている ま、すぐに伸…

1/12 DAY4 会社内を歩き回ったが、寒く、今日は仕事も多めで歩数が伸びなかった。 朝の体重が60.0kgで、ちょっと喜んだが夜は61kg超え。差が大きい… 夜61.1kg、体脂肪率28.1%、歩数8615 1/13 DAY5 16時から病院の予約があったので、15時で早退。北風がきつい…

1/9 DAY1 家事は頑張ったが、運動は、0.5km先のモールへ散歩がてら買い物へ出ただけ 夜は鍋にしたが、ちょっと食べすぎで反省 初日なのに頑張ってない 夜の体重61.3kg、体脂肪率29.3% 歩数は2560歩 1/10 DAY2 成人の日㊗️だが、17:00まで仕事 昨日の分もと職…

はじめまして パンダ好きパート主婦、スーちゃんです 1/9朝、久しぶりに体重計に乗ったところ、 体重62kg、体脂肪率はなんと31.4% 12/29の59.5kgから10日間で2kg以上増加 実は、1/19に健康診断が控えています 心当たりはあるんです 寝正月生活でカラダが重く…